„Ich will lieber ganz sein als gut!“
– C. G. Jung
Therapieformen und Coachingansätze gibt es so viele wie menschliche Themen und so einzigartig jede*r von uns ist, so individuell sind unsere Wege zu Erkenntnis und Veränderung. Welche*r Klient*in dabei zu welchem Coach/welcher Methode passt, lässt sich im Vorfeld nur über das Bauchgefühl sagen.
Um dir ein möglichst umfassendes Bauchgefühl zu mir und meiner Arbeit als Coach zu ermöglichen, erläutere ich im Folgenden die Grundlagen, Sichtweisen sowie Vorgehensweise meines Angebots für ein individuelles Einzelcoaching.
Was ist systemisch?
Ein Thema systemisch zu betrachten heißt für mich, sich einen Überblick über alle Bestandteile eines Systems/eines Organismus zu machen, mit allen zur Verfügung stehenden Mitteln, Perspektiven und Ebenen: Was sehe ich, aus welcher Rolle/Perspektive sehe ich, wie fühlt sich das wo im Körper an, welche Bilder und Verknüpfungen entstehen in mir? Welche Erfahrungen, Grundhaltungen und Weltanschauung liegt dieser Beschreibung zu Grunde? So entsteht nach und nach ein vollständiges Bild und neues Verständnis für Zusammenhänge, ergeben sich Handlungsmöglichkeiten, Klarheit und Bewusstsein.
Es ist dein Prozess
Wenn wir zusammen arbeiten, verfolge ich keine Strategie oder ein bestimmtes Muster. Ich lasse mich maximal darauf ein, wer du bist und was du mitbringst. Maßgeschneiderte Lösungen in buntem Geschenkpapier wirst du von mir nicht bekommen. Jede Erkenntnis ist nur dann wertvoll und umsetzbar, wenn wir selbst auf unserem eigenen Weg zu ihr gelangt sind. Eine Veränderung aufzudrängen, und sei ihre Notwendigkeit noch so offensichtlich, wird keine nachhaltige Entwicklung mit sich bringen.
Hilfe zur Selbsthilfe
Meine Rolle als Coach ist die des Begleiters, Fragestellers, aktiven Zuhörers. Ich halte den Raum, in welchem du dich auf deinen Prozess fokussieren kannst und dir selbst die Antworten gibst, welche du bekommen möchtest – In deinem Tempo und bis zu der Grenze, welche du für den Moment ziehst.
Ressourcenarbeit
Der ganzheitliche Ansatz richtet den Blick auf die jeweils andere Seite der Medaille und die Ressourcen der jeweiligen Gefühle und Emotionen. Welche Kraft steckt in meiner Wut und wie kann ich diese Kraft für und nicht gegen etwas benutzen? Wovor bewahrt mich meine Angst? Welche Einladung, ein Thema genauer zu betrachten, hält mein Schmerz/meine Krankheit für mich bereit? Wie kann ich mit Anderen meine `negativen` Erfahrungen teilen und so Empathie, Nähe und gemeinschaftliche Heilung schaffen? `Was kann ich eigentlich alles` – statt – `was muss ich noch alles lernen` !
Umfang eines Coachings
Nur zu gut kenne ich das Bedürfnis, gewonnene Erkenntnisse sofort in die Tat umzusetzen oder das Gefühl, es müsste doch nun endlich die Veränderung eintreten. Selbstachtung heißt in meinen Augen auch, zu akzeptieren wo wir in diesem Moment stehen und dass alles dann geschieht, wenn die Zeit dafür gekommen ist. Bis wohin ich dich auf deinem Weg begleite, hängt also in erster Linie von deinen Wünschen und deinem Tempo ab und ist im Vorfeld schwer zu sagen. Ich schaue von Termin zu Termin und bin offen für flexible Lösungen.
Kosten
Für das Teilen meiner Erfahrungen und meines Wissens berechne ich 75€ pro Stunde zzgl. MwSt.. Für abweichende Vereinbarungen sprich mich bitte persönlich an.
Ort
Ich greife für meine Coachings auf verschiedene Räumlichkeiten im Wendland und Umgebung zurück, nutze aber auch gerne die Ressourcen der Natur mit einer Arbeit im Freien, je nach individueller Absprache.
Offene Fragen lassen sich am besten in einer telefonischen Beratung klären.
Ich freue mich auf deinen Anruf!
mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war,
von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen und von allem, das mich immer wieder hinunterzog, weg von mir selbst. Anfangs nannte ich das “gesunden Egoismus”, aber heute weiß ich, das ist “Selbstliebe”."
- Charlie Chaplin
man kann ihm nur helfen,
es in sich selbst zu entdecken.”